心地よい暮らし 2017/3/3
−5℃の雪山歩き
今朝の温度は-5℃
いのちのアトリエ（山形県小国町飯豊連峰麓）
の周りは美しい雪景色。
こんばんは。
つぶつぶ雑穀ベジマッチョの池田です。
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未来食セミナー公認講師（唯一の男性講師）
未来食レストラン TUBU TUBU の総店長を経て、現在山形県いのちのアトリエ勤務。つぶつぶ広報部長。15年前つぶつぶ料理を食べ始め、20kg減量、花粉症、ニキビ、冷え性、便秘が治り、最高のコンディションで現在も活動中。この食べ方と生き方を未来食セミナーで伝えている。
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ここから、スノーシューを履いて、
気持ちのいい雪山登りです。
スノーボードも持って、
バックカントリーで帰ってきます。
うさぎさんの足跡の横を歩きました。
雪解けでできた神秘的な氷柱
山頂に着きました。
今年で40歳になります。
若さと体力は衰えず、
子供のようなワクワクした心持ちで
毎日楽しく過ごせるのは
つぶつぶ雑穀料理のおかげです。
つぶつぶを学び、
食べ続けて、感じているメリットです。
・自分に自信がつく
・気力、体力が衰えない
・心が穏やかになり、ワクワク感があふれる
・将来の健康不安がなくなり、
健康情報に振り回されなくなる
・ダラダラ汗をかいて一生懸命トレーニングしなくても、
食事制限をしなくてもベストな体型を維持していける
・子供達と一緒に元気に楽しい時間を過ごせる
・夫婦関係が良好になる
・子育てが楽チン
・病院に行かなくなり、薬やサプリを
摂取する手間がなくなり、その費用が浮いた
などなど
たくさんのいいことがありました。
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期日は数日間ですので、
早めに見てください。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
池田 義彦
PS
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今日の一言
体が整ってれば幸せに暮らせます！
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＊つぶつぶ雑穀ベジマッチョとは
①つぶつぶ雑穀などの穀物を主体とする100%植物性の食事
②筋トレは基本やらない
③外見的より内面的マッチョ（しなやかでタフな筋肉、持久力が高い）
pps
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